|
|
|
WC (2)2011-01-26, door: George Sieverding Nieuwe column < Overzicht > Oude column Naar aanleiding van het artikel WC (1), d.d. 61 januari 2011, is een aantal vragen gesteld. Met behulp van onderstaande tabel 1 lijkt het mogelijk om een begrijpelijke toelichting te geven. Vervolgens in tabel 2 een willekeurige uitslag, waarbij de koppeling met tabel 1 zichtbaar is. Tenslotte in tabel 3 de mannen en vrouwen records.
Dat brengt direct de eerste vraag. Gedurende een WC serie in één seizoen dient tijdens WC4 – WC5 en WC6 50 meter meer te worden afgelegd dan tijdens WC1 – WC2 en WC3 (zie alinea 4, artikel WC (1) )! Daarin wordt eveneens melding gemaakt dat “Indien eerder is deelgenomen, dan is de afstand tijdens de eerste 30’ gebaseerd op WC6 van het voorgaande seizoen! In tabel 1 houdt de sporter zich niet hieraan, door dit alleen in de seizoenen 2005/2006 (2000) en 2009/2010 (2450) goed te doen. Daarmee geeft de sporter aan zichzelf niet voldoende onder controle te hebben, hetgeen verder blijkt uit een aantal “missers” gebaseerd op het uitgangspunt: WC1 = WC6 van het voorgaande seizoen, WC2 = 3/2* WC1 score, WC3 = 4/2* WC1 score, WC4 = WC3 score + 50 meter, WC5 = WC2 score + 50 meter en WC6 = WC1 score + 50 meter. Vraag twee betreft een PR afstand zwemmen. Dat wordt afgeraden met uitzondering van WC6. Indien het WC1 tijdens het WC6 met meer dan 50 meter, het gestelde doel, wordt overtroffen, dan kan dit van invloed zijn op de aantallen in het nieuwe seizoen. Bij de jeugd zal dit eerder plaats vinden dan bij de senioren. Altijd blijven de doelen: 1. zwem Negatief Split, 2. leg tijdens WC4 – WC5 en WC6 50 meter extra af,3. blijf geconcentreerd rekenen ofwel: controle behouden! In tabel 2 de score van de sporter uit tabel 1 die in januari 2011 WC3 (seizoen 2010/2011) zwemt.
Hier valt direct op: de score komt overeen met de eigenlijke opdracht naar aanleiding van WC6 (seizoen 2009/2010). De score van WC1 echter niet, 50 meter teveel. Die extra 50 meters dienen uiteindelijk tijdens WC4 (5050), WC5 (3800) en WC6 (2550) te worden behaald. Vraag drie betreft het Negatief Split zwemmen. Ziet de sporter tijdens de inspanning het aantal afgelegde meters en de tijden? Op beide, de afgelegde afstand en de tijden, is het antwoord neen! De sporter dient gedurende de gehele inspanning geconcentreerd te tellen en kan daarbij gebruik maken van 4 beschikbare digitale klokken. Bij een optimale concentratie kan de sporter in aanmerking komen voor de “bonus” (alinea 5, artikel WC (1) ). De vierde vraag betreft de leeftijden. Vanaf welke leeftijd wordt hieraan deelgenomen? Iedereen op de middelbare school, HBO, universiteit of al werkend neemt hieraan deel. Soms neemt iemand deel die nog in de achtste groep van de basisschool zit. In die situaties ontstaan vaak problemen met betrekking tot de concentratie en vooral de rekenvaardigheid. Vooralsnog de laatste vraag, vraag vijf. Hoe wordt het aantal slagen (X) en de tijden (Y) in de andere trainingen geïmplementeerd? In één van de volgende artikelen wordt ingegaan op het nuttige gebruik van bovenstaande informatie, waarbij het XYZ zwemmen een belangrijke plaats inneemt. In tabel 3 de recordscore’ s bij de mannen en de vrouwen. Niet alleen de fantastische score’ s vallen direct op, ook het feit dat zij alle keren deelnamen en vrijwel altijd zichzelf overtroffen. Beide zijn zeer succesvolle zwemsporters geworden.
5400 betekent een 100 meter gemiddelde van 1.06.66. (wordt vervolgd)
|
© George Sports 2018